Avec Gen’viève Grenier, musicienne et facilitatrice formatrice en Biodanza 

514 266-1089

La Biodanza,

c’est la danse de la vie !

Retrouver la permission de bouger son corps en le respectant, sur des musiques parfois dynamiques parfois reposantes. C’est retrouver le sens de son existence en ayant accès à sa créativité et l’amour de soi. C’est remonter son estime personnelle grâce à la présence valorisante des autres personnes du groupe. C’est réduire le stress en contactant la joie de vivre et se laisser émouvoir par la beauté de la vie. Pas besoin de savoir danser et aucune chorégraphie à apprendre !

Reportage de Josée Lavigueur sur la Biodanza :

https://www.salutbonjour.ca/2018/12/02/la-biodanza?fbclid=IwAR3vXAQFIyxD14UAm2vkbHH4-3KtGqGJSwhrwX5ah1pkQhLsNf3rjzZvX68

Biodanza groupe mixte multi-niveaux :

Pour vivre une activité sociale créative dans le plaisir, la joie et le partage ! Pas besoin de savoir danser et aucune chorégraphie à apprendre !

Session hiver 2019  : Redonner des couleurs à sa vie !  

 

jeudi 19 h 15 à 21 h 15 dès le 10 janvier pour 12 semaine (relâche le 7 mars)

 

10 et 17 janvier: soirées découvertes gratuites pour les personnes n’en ayant jamais fait

Coût: 220$ ou 25$ à la pièce

 

Danse créative en famille à base de pédagogie bienveillante

Pour apprendre à développer l’amour de soi, des autres et améliorer nos liens familiaux.

Session                                                                                                    

jeudi 18h à 19h sur demande

Coût:  1 parent et leurs enfants 175$, 2 parents et leurs enfants 225$, adulte additionnel 15$/à la pièce, enfant additionnel 3$/ à la pièce

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Concert vibratoire méditatif au son des bols

(concert de bols chantants et bain vibratoire)

 

Session  en attente                                                                                               

Pour une expérience où il n’y a rien à faire d’autre que de laisser son corps se détendre grâce aux sonorités enchanteresses des bols de cristal et tibétains. Ce voyage intérieur amenant à un niveau profond de relaxation, peut permettre la découverte de nouveaux aspects de soi et la réduction du stress.

Coût: 10 semaines 120$, forfait 6 semaines 102$, à la pièce 20$

 

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Soin énergétique: massage sonore vibratoire

Sur une base personnelle, sur rendez-vous

 
Les massages sonores peuvent apporter une détente profonde et un niveau de relaxation exceptionnel.
Et pourquoi être si relaxe ? C’est dans cette condition que notre organisme assimile de façon optimale les nutriments absorbés autant par la l’ingestion de nourriture que toutes les situations émotionnelles de notre vie. C’est aussi lorsque notre corps passe du système nerveux qui mène à l’action à celui qui mène vers le repos, que notre corps se guérit par lui-même. Il n’est plus occupé à gérer les problèmes et urgences qui proviennent de l’extérieur et peut enfin s’occuper de lui !
 
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Avec Sandra Brassard, Leadership de conscience

Inscriptions : sandrab@leadershipdeconscience.ca ou 514-512-4026

 https://youtu.be/lM0rYKwcWu8

MÉDITATION ET PLEINE CONSCIENCE

Pour prendre soin de l’harmonie en soi et autour de soi

  • La méditation nous permet de nous ramener au centre. Elle nous apprend à calmer le mental et à devenir maître de nos états.
  • Avec la pleine conscience, nous entrons dans une expérience de vie plus claire où il nous devient possible d’agir dans la rectitude plutôt que dans les réactions émotionnelles.
  • Les bénéfices pour la santé, pour la guérison, pour le cœur et le cerveau sont aujourd’hui incontestables.
  • Un voyage à l’intérieur de soi qui nous permet de nourrir et faire fleurir en beauté et en fréquence notre expérience de la vie.

Groupe mardi matin : 15 janvier au 30 avril (9h30 à 10h30) 

Groupe mardi soir : 15 janvier au 30 avril (19h30 à 20h30) 

Session hiver – 14 rencontres : 230$

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Avec Toussaint Riendeau, peintre, sculpteur et Diane Duquette, écrivaine, poète 450 649-0763

Atelier mieux-être par l’art

Pour adolescents et adultes. Maximum 10 personnes.

horaire à venir

– La liberté expérimentée par l’art permet de me connaître davantage.
– Je m’abandonne aux couleurs, je laisse mes mains jouer avec l’argile, je joue avec les mots.

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Avec Johanne Bolduc, 514-922-5248

Physiothérapeute ayant étudié
l’ostéopathie et l’acupressure

Qi Gong

Travail qui consiste à capter l’énergie afin de nourrir notre corps et la faire circuler pour renforcer notre santé. Le Qi Gong vu de l’extérieur ressemble à une suite de mouvements, correspond en fait à un travail interne profond. 

Session hiver 2019

Les lundis soir 18h30 à 20h dès le 14 janvier. session de 8 semaines avec pause les 28 janvier et 4 février. Se terminera le 18 mars.

Les vendredis matin 9h30 à 11h dès le11 janvier, session de 8 semaines avec pause les 1er et 8 février. Se terminera le 15 mars. (première méthode)

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Avec Martine Fournelle, ostéopathe 514-996-1883

Exercices pour le cou et le dos

Session hiver 2019                                                                                                               Les mercredis de 11h à midi

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Et plus encore !

Conférences, ateliers de cuisine santé, yoga, tai chi, ateliers pour hommes, apprendre à gérer ses émotions, relever son estime personnelle, apprendre à entrer en relation, développer la pleine conscience, retrouver l’essence/le sens de sa vie, créativité, communication, expression de soi à travers les arts et la musique, etc.