Avec Gen’viève Grenier, musicienne et facilitatrice didacte de Biodanza 

514 266-1089

La Biodanza,

c’est la danse de la vie ! Retrouver la permission de bouger son corps en le respectant, sur des musiques parfois dynamiques parfois reposantes. C’est retrouver le sens de son existence en ayant accès à sa créativité et l’amour de soi. C’est remonter son estime personnelle grâce à la présence valorisante des autres personnes du groupe. C’est réduire le stress en contactant la joie de vivre et se laisser émouvoir par la beauté de la vie.

Hiver 2018

Biodanza groupe mixte multi-niveaux :

jeudi 19 h 30 à 21 h 30 session printemps dès avril

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Détente méditative au son des bols

(concert de bols chantants et bain vibratoire)

 

Mercredi 20h à 21h

4,11,18,25 avril

Pour une expérience où il n’y a rien à faire d’autre que de laisser son corps se détendre grâce aux sonorités enchanteresses des bols de cristal et tibétains. Ce voyage intérieur amenant à un niveau profond de relaxation, peut permettre la découverte de nouveaux aspects de soi et la réduction du stress.
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Cours de bols chantants

mercredi 19h à 20h   4,11,18,25 avril

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Massage sonore vibratoire

Sur une base personnelle, sur rendez-vous

 
Les massages sonores peuvent apporter une détente profonde et un niveau de relaxation exceptionnel.
Et pourquoi être si relaxe ? C’est dans cette condition que notre organisme assimile de façon optimale les nutriments absorbés autant par la l’ingestion de nourriture que toutes les situations émotionnelles de notre vie. C’est aussi lorsque notre corps passe du système nerveux qui mène à l’action à celui qui mène vers le repos, que notre corps se guérit par lui-même. Il n’est plus occupé à gérer les problèmes et urgences qui proviennent de l’extérieur et peut enfin s’occuper de lui !
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Avec Sandra Brassard, 514-512-4026

Méditation pleine conscience

Les mardis en alternance soir et matin

19h45 à 20h45   3, 17 avril, 1, 15, 29 mai, 12 juin

9h30 à 10h30    10, 24 avril, 8, 22 mai, 5, 19 juin

La méditation nous permet de nous ramener au centre. La méditation nous apprend à calmer le mental et à rester maître de nos états. La méditation et la pleine conscience ont le pouvoir de nous aider à voir plus claire en chaque situation pour pouvoir agir dans la rectitude plutôt que dans la réaction émotionnelle. Oui c’est bon pour la santé, pour la guérison, pour le cœur, pour le cerveau. Et ce qui est encore plus puissant, c’est que par la méditation et la pleine conscience, nous avons accès à notre monde intérieur, celui qui crée notre monde extérieur. Et pour pouvoir apporter des changements significatifs dans notre vie, nous n’avons pas le choix que d’aller voir à l’intérieur ce qui est à ajuster, à nourrir et à faire fleurir.

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Avec Toussaint Riendeau, peintre, sculpteur et Diane Duquette, écrivaine, poète 450 649-0763

Atelier mieux-être par l’art

Pour adolescents et adultes. Maximum 10 personnes.

Horaire à venir

– La liberté expérimentée par l’art permet de me connaître davantage.
– Je m’abandonne aux couleurs, je laisse mes mains jouer avec l’argile, je joue avec les mots.

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Avec Sandra Vimont, M.A.,
Psychologie évolutionnaire
contact@supramental.biz

Tarot psychique

Comprendre et utiliser les arcanes de Tarot qui structurent
tous les événements de la vie. Vous ne serez plus laissés
sans réponse face à ce que vous vivez.

nouvelles dates à venir

Plan de vie de l’âme (guématrie kabbalistique)

Apprendre à identifier les vibrations spécifiques qui structurent la ligne de vie de
chacun. Vous détiendrez les outils pour offrir ce service à autrui.
Préalable : Tarot psychique.

Conférences portant sur la science intégrale de l’être.

Consulter www.supramental.biz pour les détails.

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Avec Johanne Bolduc, 514-922-5248

Physiothérapeute ayant étudié
l’ostéopathie et l’acupressure

Qi Gong

Travail qui consiste à capter l’énergie afin de nourrir notre corps et la faire circuler pour renforcer notre santé. Le Qi Gong vu de l’extérieur ressemble à une suite de mouvements, correspond en fait à un travail interne profond. 

Horaire d’hiver

les lundis soir à 18h30 session printemps dès avril

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Avec Martine Fournelle, ostéopathe 514-996-1883

Exercices pour le cou et le dos

Horaire d’hiver

les mercredis de 11h à midi jusqu’au 11 avril 2018

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Et plus encore !

Conférences, ateliers de cuisine santé, chi gong, yoga, tai chi, ateliers pour hommes, massothérapie, apprendre à gérer ses émotions, relever son estime personnelle, apprendre à entrer en relation, développer la pleine conscience, retrouver l’essence/le sens de sa vie, créativité, communication, expression de soi à travers les arts et la musique, etc.